29 jaar. Ik voelde me 40+.

Dit ben ik in oktober 2017. Een sportieve meid die minimaal 8 uur in de week trainde. Sportinstructeur met maatje L en daar voelde ik me prima bij. 

Ik wist ook niet beter. Ik was er stiekem van overtuigd dat dit mijn beste shape was. Ondanks het vele sporten lukte het mij niet om uit deze maat te komen. En had me erbij neer gelegd. Wat ik wel wilde veranderen was mijn energie en me gezonder voelen. Ik had wat vage klachten en voelde me veel ouder als mijn kalender leeftijd. 

Daarom ben ik  gestart met de voeding van Herbalife Nutrition. Controle over mijn gewicht krijgen was mijn doel en daarnaast meer energie verspreid over de dag, minder buikklachten (opgeblazen gevoel en obstipatie) ik had met regelmaat een "zwangere buik". 

Middels de persoonlijke coaching en de mogelijkheid om jezelf in te lezen over voeding en leefstijl heb ik alles geleerd over een gezonde leefstijl. Ik heb geleerd hoe je lichaam functioneert en heb zo mijn lichaam beter leren kennen en op deze manier een gezonde leefstijl gecreerd die bij mij past en die ik vol kon houden. In 3 maanden tijd had ik geen opgeblazen buik meer, had ik dagelijkse fijne stoelgang. stabiele energie, een betere weerstand, mooiere huid en een fitter gevoel! Daarbij verloor ik 2% lichaamvet wat resulteerde in aardig wat cm's minder rondom mijn buik.

Van sceptische, niet fitte sporter naar FIT en maat XS. 

In september 2018 werd ik bekend met de Herbalife Nutrition. Ik ging aan de slag met een persoonlijk fitplan onder begeleiding van een persoonlijke coach. Deze kans heb ik aangepakt en heb flink gewerkt aan mijn mindset & discipline en met focus gewerkt om me vooral fitter en lekker lekkerde in m'n vel te voelen. 

In 3 maanden tijd verloor ik 8 kilo en 6% lichaamsvet en ging van maat L naar XS.  Ik voelde mij enorm trots. Ik had nooit gedacht dat ik het in me had om dit te bereiken. Maar door mijn coach als maatje en flinke stok achter de deur heb ik dit doel bereikt. Nog nooit voelde ik me zo fit in mijn lijf.

Voor de eerste keer in mijn leven kocht ik de kleren die ik echt wilde dragen, niet de kleding die mij het beste paste. ging ik graag mee zwemmen als vrienden dat vroegen, twijfelde ik niet aan waar ik op vakantie zou gaan, om de bikini te ontwijken. en stond ik weer graag op een foto. Ik besefte me toen pas hoe ik onbewust geremd leefde vanwegen mijn onzekerheden.

Je kunt je voorstellen dat ik steeds enthousiaster werd over de coaching en de voedingsproducten van Herbalife Nutrition. Het gevoel wat ik had gunde ik iedereen. Het werd mijn passie om de wereld gezonder en gelukkiger te maken!

Fit de zwangerschap in en uit

September 2019, de challenger was wakker geworden in mij! Mezelf uitdagen op fysiek of mentaal vlak voelde goed en zo startte een nieuwe challenge voor mij. Met als doel OF zwanger worden OF een sixpack. Zoals je ziet is die sixpack ver weggebleven. 

Een nieuwe uitdaging dus. Hoe blijf je tijdens de zwangerschap FIT en in "shape". Mijn drijfveer was FIT de zwangerschap in en FIT er weer uit. Tijdens deze zwangerschap ben ik 15 kilo aangekomen. Ik was daar erg blij mee, tot maand 6 paste ik nog mijn XS broeken en tot de laatste dag voelde ik me nog FIT.

Dit heb ik mede te danken aan de Herbalife voeding die mij geholpen heeft om mezelf optimaal en aangepast op mijn nieuwe leven, te voeden. Shakie voor mij Shakie voor "Henkie". Extra aanvulling van visolie, multi vitamine, magnesium en calcium tabletten om goed voor mezelf te blijven zorgen. Alles precies op elkaar afgestemd. Dus extra voeding om in balans te blijven!

Op 6 juli 2019 is onze zoon Milo geboren, na 33 uur bevalling uiteindelijk met een keizersnede. een flinke operatie met gevolg 6 weken geen tot zeer weinig beweging. Totaal uit m'n comfortzone en niet volgens het plan in mijn hoofd. Change of plans, ook hier kwam mijn coach om de hoek kijken. Samen een plan gemaakt voor de nieuwe situatie en is het me gelukt om met alleen focus op mijn voeding. Ik herstelde sne en na 3 maanden paste ik weer in mijn oude kleding! 

Heden, fitte moeder van 2 jonge kinds (2019/2021)

Opnieuw een plan de campagne. Onze droom was om twee kinderen vroeger achter elkaar te hebben. Een nieuwe drijfveer dus om weer te zorgen voor een optimaal FIT lichaam. Samen met een collega coach gingen we de challenge aan. En binnen 1,5 maand raakte ik zwanger van Noah. Schakelen, nu focussen op een gezonde zwangerschap en geen overtollige kilo's. 

Tijdens deze zwangerschap kreeg ik last van bekkenklachten waardoor ik na 3 maanden alleen nog maar kon wandelen en zelf bij 7 maanden soms niet eens meer kon wandelen. Voor mij echt een mindf*ck. Omdat bewegen goed is voor mijn focus en ontspanning. Aanpassen dus, mijn leefstijl weer aangepast en aan laten sluiten bij de nieuwe sitatie. Ook hier kwam mijn coach weer bij te pas. 

De eerste newborn rollercoaster is voorbij en heb de tijd moeten nemen om in de nieuwe gezinssituatie van twee jonge kids weer een weg te vinden. Tijd maken voor jezelf is daar heel belangrijk in. Na 3 weken had ik dan ook weer mijn coach gecontact om weer overzicht te creeeren. Om nu weer stappen te maken naar  herstel en vervolgens weer terug in shape! 
Binnen een jaar pas ik al m'n kleding weer, voel ik me fit maar nog belangrijker voor ik me weer mezelf. De voeding van Herbalife Nutrition reist met je mee door je leven. 

Het is simpel, de basis is een volledig ontbijt de keuzes eromheen worden bepaald door je wensen, fitheid en lichamelijke uitdagingen. Doordat het makkelijk toepasbaar is in zowel een druk gezin-werkleven kan het voor iedereen passend zijn. 

It's a lifestyle not a dieet

Je ziet in je leven beland je in verschillende fases met uitdagingen. Je denkt te weten hoe iets moet/past en dan ben je het " ineens " weer even kwijt. We vinden vaak dat je het zelf moet kunnen, ook ik kom daar vandaan. Maar waarom? Zoals je leest heeft mijn coach altijd aan mijn zij gestaan. In tijden van rust, focus, verdriet en vreugde en dat doe ik ook voor mijn klanten. 

Ik coach geen mensen voor even, maar voor het leven. Als maatje aan je zij.. er zijn waar nodig is. Mensen leren om het zelfstandig te kunnen en tegelijkertijd het gevoel geven altijd bij je terecht te kunnen als iets niet lukt, of als je iets wil veranderen. Daar wordt ik heel gelukkig van, hiermee maak ik niet alleen impact op het leven van die persoon maar ook van zijn of haar omgeving. En daar wordt iedereen direct of indirect gelukkiger van.